セラミドとは

セラミドってどんなもの?

セラミドとは、具体的にどのようなものでしょうか。
セラミドは、今、皮膚科学の分野で注目されている「細胞間脂質」です。

皮膚は、三層の構造で成り立っています。
その三層とは、表面の方から表皮、真皮、皮下組織と呼ばれる肌組織です。

一番外側に位置する表皮は複数の層に分かれています。
表皮の表面は皮膚膜で覆われ、「角質層」「顆粒層」「有棘(ゆうきょく)層」「基底層」という層で構成されています。

表皮層

セラミドは、表皮の最も外側に位置する角質層の細胞間に存在する細胞間脂質の主要成分です。
細胞間脂質とは、角質層の細胞間を埋める役割を果たす物質で、その40~60%をセラミドが占めています。

セラミドは肌バリア機能に重要な役割を果します

角質層の表面には、皮脂が薄い膜をつくっています。
皮脂膜と呼ばれるこの膜は、細菌などの異物が外部から侵入するのを防ぎ、肌の水分を抑制して保湿する役目を持っています。
この機能が皮膚のバリア機能と呼ばれるものです。

皮脂膜は一次バリアとしての役目を果しますが、
二次バリアとしての役目を果すのは、
表皮の角質層に存在する細胞間脂質であるセラミドです。

角質層が充分なセラミドで満たされていると、バリア機能がよく働き、
外部からの刺激性物質や細菌などの侵入物で肌荒れするということがおこりにくくなります。

セラミドは、脂質でありながら、油となじみやすい親油性のみだけでなく、水になじみやすい親水性も併せ持っています。
細胞の間で、水分を蓄える役目を果し、保湿効果を発揮するのです。

セラミドは、このようなメカニズムをもっていますので、
肌の潤いを守り、肌にみずみずしさをあたえてくれます。

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セラミドを食べ物で摂ることの効果

最近よく見かけるセラミドサプリ。
そして、セラミドを増やすのにいいと言われるこんにゃく。
肌のセラミドって、食べ物やサプリで増やすことができるのでしょうか。

肌のセラミドって、食べ物で増やせるの?

セラミドは経口で増やせます。

結論を言えば、食べ物でセラミドを摂っても、肌のセラミドを増やすことができます。

過去には、
腸で吸収されたのち、酵素によって分解されてしまうため、
肌のセラミドは増やせないのではないかと言われたりもしました。

2012年にサッポロビールが北海道大学と「植物型セラミドの小腸からの吸収メカニズム」に関する実験を行い、
そのレポートで、経口によるセラミドの吸収が実証されたと述べられています。

参考:「植物型セラミド(フィトセラミド)」の小腸からの吸収メカニズムを世界で初めて実証

つまり、食べ物やサプリでセラミドを摂っても、
体内のセラミドを増やせるということですね。

では、どうして、美肌には効果があることを余り言われないのでしょうか。

食べ物でも増やせるけれど、セラミドが存在するのは肌だけじゃない

セラミドは、髪、爪を始めとして全身に存在します。
その中で多くのセラミドが存在するのが、肌の表皮なのですが、
顔の表皮だけというわけではありません。

口から取り入れたセラミドは、全身のセラミドのために使われます。

そのため、肌に直接塗布するセラミド配合化粧品と比べると、
顔の肌への効果が限定的にならざるを得ません。
また、速攻性に欠けるという点もあります。

セラミドを増やす食べ物・多く含む食べ物

まずは、植物由来セラミドの原料としても、よく使われている こんにゃく が挙げられます。

こんにゃく芋のセラミド含有率はとても高く、その含有率は、麦や米に含まれる7~15倍と言われています。
セラミドを増やすことが目的なら、生芋こんにゃくから作られたこんにゃくを選ぶようにしましょう。

セラミドを多く含む、その他の食べ物としては、
米胚芽を含む米
化粧品に使われる植物由来セラミド「コメヌカスフィンゴ糖脂質」は、米胚芽から抽出されます。

小麦胚芽を含む小麦、大豆
化粧品に使われる植物由来セラミド「グルコシルセラミド」は、小麦や大豆からつくられます。

その他には、
黒豆
黒ゴマ
ゴボウ
ひじき
ソバ
コーヒー

などがあります。

セラミドの生成を妨げる食べ物

セラミドが作られるのを妨害する食べ物もあります。

コーン油、グレープシードオイル、ベニバナ油など、リノール酸を含む食用油です。
また、これらの食用油が多く使われている揚げ物やスナック菓子、インスタントラーメンなども
多く摂りすぎるのは注意が必要です。

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ドラッグストアで購入できるセラミド美容液

セラミド美容液と聞くと、ネット通販が有名なイメージがありますが、
ドラッグストアで購入できるセラミド美容液もあります。

富士フイルム 
アスタリフト 
ジェリー アクアリスタ
アスタリフト



通販や百貨店などのイメージが強い富士フイルム アスタリフトですが、
意外やドラッグストアやいずみやなどのスーパーでも購入することができます。

ただ、大変お得にアスタリフトを試すことができるトライアルキットは、
通販限定の商品となっています。

また、トライアルセット購入者特典を利用すると、初回の申込が最大25%OFF。
2回目からはいつも10%OFF・送料無料で、購入金額に応じ最大で15%OFFまで割引率が上がります。

通販・店舗それぞれに利点はありますが、
価格の点では、通販の方がお得に購入できるようです。

配合セラミド:
ヒト型ナノセラミド(セラミド3、セラミド6Ⅱ)
ヒト型ナノアシルセラミド(セラミド1)

>> 富士フイルム アスタリフト 詳細富士フイルム アスタリフト ジェリー アクアリスタ公式ページ

花王 
キュレル(curel)
潤浸保湿美容液
花王 キュレル(curel)



花王のキュレルは、
乾燥性敏感肌の方のための化粧品として開発され、
低刺激で、コスパに優れている化粧品です。

キュレルに配合されているのは疑似セラミドです。
疑似セラミドとは、石油原料から合成されたセラミドに似た構造の成分です。

セラミドではなく「セラミド機能成分」であるため、
他のセラミド化粧品に比べて低価格なので、
コスメ代を気にすることなく使用できるのも、キュレルの大きな利点です。

配合保湿成分:
ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド(疑似セラミド)
その他特記配合成分:
フィトスフィンゴシン(セラミド前躯体-セラミド合成のサポート)

>> 花王 キュレル(curel)潤浸保湿美容液 詳細

アルージェ
モイスト トリートメントジェル
(薬用ジェル保湿液)
パッケージが変わり新しくなったアルージェ モイスト トリートメントジェル(薬用ジェル保湿液)



アルージェ モイスト トリートメントジェルは、医薬部外品の認定を受けています。
医薬部外品には、有効成分が一定の濃度で配合されています。

アルージェ モイスト トリートメント ジェルの効能・効果として、
肌あれ。あれ性。日やけ・雪やけ後のほてりを防ぐ。肌を整える。皮ふをすこやかに保つ。皮ふにうるおいを与える。 皮ふを保護する。皮ふの乾燥を防ぐ。
ということが書かれています。

無香料・無着色・鉱物油無添加・表示指定成分無添加・界面活性剤無添加・ノンアルコール(エチルアルコール無添加)・ノンパラベン
と、敏感肌・乾燥肌・不安定肌のために配慮がされた薬用ジェル保湿液です。

配合セラミド:
ビオセラミド(天然セラミド)

>> アルージェ モイスト トリートメント ジェル 販売サイト

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プチプラなセラミド美容液

TUNEMAKERS セラミド200 
TUNEMAKERS セラミド200



620ml 1,944円(税込)

配合セラミド:
コメヌカスフィンゴ糖脂質(植物セラミド)

アルージェ
モイスト トリートメントジェル
(薬用ジェル保湿液)
花王 キュレル(curel)



50ml 1,944円(税込)
配合セラミド:
ビオセラミド(天然セラミド)

ミックコスモ ホワイトラベル 
金のプラセンタもっちり白肌濃美容水
ホワイトラベル 金のプラセンタもっちり白肌濃美容水



180ml 1,296円(税込)

配合セラミド:
セラミドNP(セラミド3)(ヒト型セラミド)
セラミドAP(セラミド6Ⅱ)(ヒト型セラミド)

花王 
キュレル(curel)
潤浸保湿美容液
花王 キュレル(curel)



40g 2,300円(税込)

配合保湿成分:
ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド(疑似セラミド)
その他特記配合成分:
フィトスフィンゴシン(セラミド前躯体-セラミド合成のサポート)

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ヒト型セラミドの名称「セラミド+数字」と「セラミド+アルファベット」

「セラミド+数字」と「セラミド+アルファベット」の違いをご存知ですか?

あまり知られていない「セラミド+アルファベット」

別ページでご紹介していますように、
ヒト型セラミドは「セラミド+数字」もしくは「セラミド+アルファベット」で表示されます。
「セラミド+数字」というのは、例えば「セラミド2」「セラミド3」という表示名、
「セラミド+アルファベット」というのは、例えば「セラミドEOP」「セラミドNS」という表示名です。

化粧品に配合されているヒト型セラミドの表記を見たときに、
「セラミド2」「セラミド3」といったセラミド+数字の成分を目にすることはよくあると思います。

このサイトでもご紹介していますが、
「セラミド+数字」のヒト型セラミドについては、その役割に関してもご存知の方は多いのではないでしょうか。
例えば、「セラミド2は、水分保持をサポートする」、
「セラミド3は、アンチエイジング効果を高める働き」、などです。

他方、「セラミド+アルファベット」については、あまり知られていないようです。

「セラミド+数字」と「セラミド+アルファベット」、その違いは何なのでしょうか。

「セラミド+数字」と「セラミド+アルファベット」は同じもの

INCI名の変更

実は、「セラミド+数字」と「セラミド+アルファベット」は同じものなのです。

では、どうして2種類の表示名があるのでしょうか。

それは、INCI名称が、
「セラミド+数字」から「セラミド+アルファベット」へと変更されたためです。
INCI(インキと読みます。)とは、International Nomenclature of Cosmetic Ingredients(化粧品原料の国際命名法)の略称です。

多くの化粧品会社は、化粧品の全成分表示に
日本化粧品工業連合会が作成している「化粧品の成分表示名称リスト」の名称を利用しています。

この「化粧品の成分表示名称リスト」の名称は、INCI名称に基づいています。
INCI名称が変更されると、この「化粧品の成分表示名称リスト」の名称も変更されることになります。

現在は、その旧表示名の「セラミド+数字」と、新表示名の「セラミド+アルファベット」が混在している状況です。

ちなみに、「セラミド+数字」は、発見された順につけられた番号です。
「セラミド+アルファベット」は、セラミドを構成する構造式の略語が表記されたもので、
アメリカなどの海外では一般的に使用されています。

旧表示名と新表示名の対照リスト

旧表示名
新表示名
セラミド1 セラミドEOP
セラミド2 セラミドNS
セラミド3 セラミドNP
セラミド4 セラミドEOH
セラミド5 セラミドAGまたはセラミドAS
セラミド6 セラミドAP
セラミド7 セラミドAH
セラミド8 セラミドNH
セラミド9 セラミドEOS

セラミド化粧品の表示

セラミド化粧品の全成分表示における新表示名への移行は、化粧品会社によって対応が分かれています。

メディプラスゲルのように、製品リニューアルを機に新表示名へ変更した製品もありますが、
わかりやすさを優先してか、旧表示名のままの製品もありますし、
新旧の表示名を併記している商品もあります。

メディプラスゲル全成分表示

メディプラスゲルは、製品リニューアル後、新表示名が記載されています。

アヤナス全成分表示

2019年1月現在、アヤナスのように、「セラミド」+数字で記載されているセラミド化粧品もあります。

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新日本製薬 パーフェクトワン モイスチャージェル

新日本製薬 パーフェクトワン モイスチャージェル 製品

新日本製薬 パーフェクトワン モイスチャージェルは製薬会社が研究開発したセラミド配合オールインワンゲル。
8秒に1個売れている、累計3,000万個の売上を誇る人気の高い機能派オールインワンゲルです。

>> パーフェクトワン モイスチャージェル 公式サイト新日本製薬 パーフェクトワン モイスチャージェル

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新日本製薬 パーフェクトワン モイスチャージェル 特長
◇ 7種のコラーゲンを組み合せた複合型リフティングコラーゲンEX配合
◇ ヒト型セラミド4種類を始めとする、50種類の保湿成分を配合
◇ 厳選された美容有効成分を最適な場所へ浸透させる
◇ パラベン(防腐剤)、合成香料、合成着色料が無添加
◆7種のコラーゲンを組み合せた複合型リフティングコラーゲンEX配合

保湿ケアとエイジングケア、両方に焦点を当てたパーフェクトワン モイスチャージェルには、7種のコラーゲンを組み合せた複合型リフティングコラーゲンEXが配合されています。

新日本製薬 パーフェクトワン モイスチャージェル複合型リフティングコラーゲンEX

1.潤い持続 ―集中保湿コラーゲン

2.浸透力 ・・・・・オイルコラーゲン

3.ハリ感 ・・・・・カプセルコラーゲン

4.潤い保持 ・・・・・皮脂コラーゲン

5.みずみずしさ ・・・・・ベビーコラーゲン

6.潤す ・・・・・浸透コラーゲン

7.守る ・・・・・保護コラーゲン

新日本製薬 パーフェクトワン モイスチャージェル コラーゲン浸透図

カプセルコラーゲンと集中保湿コラーゲンは、「ラフィネパーフェクトワン」だけの独自技術ということです。

カプセルコラーゲンは、本来であれば肌に浸透しにくいコラーゲンを、フリーズドライにし小さなカプセル化することで浸透を容易に。
集中保湿コラーゲンは、肌の乾燥部分に反応してカプセルに包まれた「コラーゲンアミノ」が放出し、集中的に保湿します。

>> パーフェクトワン モイスチャージェル 公式サイト新日本製薬 パーフェクトワン モイスチャージェル

◆ヒト型セラミド4種類を始めとする、50種類の保湿成分を配合

セラミド1セラミド2セラミド3、そしてセラミド6Ⅱという4種類のヒト型セラミドが配合されています。

水、グリセリン、ジメチコン、BG、エタノール、DPG、ペンチレングリコール、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、サクシノイルアテロコラーゲン、イソステアロイル加水分解コラーゲン、ヒドロキシプロリン、イノシトール クレアチン、トウビシ果皮エキス、ダイズ胎座エキス、加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸Na、加水分解エラスチン、水溶性プロテオグリカン、ムラサキ根エキス、ハトムギ種子エキス、シャクヤク根エキス、スクワラン、セラミド1セラミド2セラミド3セラミド6、PCA-Na、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、リシン、アルギニン、トレオニン、プロリン、オタネニンジン根エキス、サッカロミセス溶解質エキス、ローヤルゼリーエキス、ハイブリッドローズ花エキス、ヒメフウロエキス、ゲットウ葉エキス、ヨーロッパアキノキリンソウエキス、ポリ-ε-リシン、ポリグルタミン酸、イソステアリン酸、コンドロイチン硫酸Na、ベタイン、グリコシルトレハロース、ソルビトール、水添ポリイソブテン、加水分解水添デンプン、リン酸アスコルビルMg、トコフェロール、アルギン酸Na、ダイズステロール、シクロペンタシロキサン、デキストリン、カルボマー、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、ポリアクリルアミド、水添レシチン、ポリソルベート60、ジメチルシリル化シリカ、シリカ、ベヘニルアルコール、ラウレス-7、水酸化Na、フェノキシエタノール、オレンジ油、ローマカミツレ花油

また、紫紺、オウゴン、オタネニンジン根など、さまざまな植物由来の成分が配合されています。

◆厳選された美容有効成分を最適な場所へ浸透させる

「美容成分の独自の配合バランス」と「美容成分を適材適所へ届ける技術」
まさに、美容成分が有効に働くために欠かせないことです。

新日本製薬 パーフェクトワン モイスチャージェル 研究

>> パーフェクトワン モイスチャージェル 公式サイト新日本製薬 パーフェクトワン モイスチャージェル

◆パラベン(防腐剤)、合成香料、合成着色料が無添加

パーフェクトワン モイスチャージェルは、 パラベン、合成香料、合成着色料が無添加です。 

アレルギーテスト済みです。

ただ、当然のことながら、だからと言って、すべての方にアレルギーが出ないということではありません。

パーフェクトワン モイスチャージェルは、敏感肌の方向けのコスメという訳ではありませんので、
合わない方がいらっしゃるのも確かです。
肌の弱い方、敏感肌の方はぜひパッチテストをしてくださいね。

もちろん、多くの敏感肌の方が、全く問題なく気に入って使っていらっしゃいます♪

新日本製薬 パーフェクトワン モイスチャージェル 製品

ちなみに、合成香料は添加されていませんが、わずかにグレープフルーツのような柑橘系のさわやなな香りがします。
癒される香りです♪

>> パーフェクトワン モイスチャージェル 公式サイト新日本製薬 パーフェクトワン モイスチャージェル

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